Программа 100 отжиманий за 2 месяца (выполнено)

Обучение, Тренировки, ХоббиLeave a comment

Программа началась 15 марта, и до 15 мая я должен был, подготовиться. Программа выполнена 23 апреля. Основная методика взята с сайта — 100pushups.ru За прогрессом можно было смотреть тут

Огород (Часть 1 Введение)

Сад/Огород, ХоббиLeave a comment

Всем доброго времени суток. Цель — Сбор данных и автоматизация тепличного выращивания Огурцов и Помидор. Система будет построена так:  в теплице будет телефон (Android), раздающий интернет, а так же имеющий выделенный IP — за основу взять телефон — смартфон ZTE Blade A5 White + Интернет от Мегафон. IP камера D-link DCS-932L — камера будет позволять видеть рост…

Обновление показателей

Увлечения, ХоббиLeave a comment

Новый показатель — Статика на глубине 11 метров — 2.30  В ластах  — 50 метров.  Только физическое расслабление, т.к. головной мозг активно работает в любом состоянии)) В Доминикане получилось успокоить мозг только через 3 мес. тренировок каждый день   Цель — довести до комфортного состояния 50 метров.

План тренировок.

ХоббиLeave a comment

На данный момент тренировки проходят 4 раза в неделю. 2 раза в глубоком бассейне 2 раза в длинном бассейне Тренировки в длинном бассейне направлены на тренировку техники, а так же с урежением дыхания. 9.02.2016 — на проведенной тренировки было выполнено плавание в ластах с урежением дыхания. 25 метров 20 раз. Отдых составил по 1 минуте 14…

Базовый курс по Фридайвингу

Обучение, Увлечения, ХоббиLeave a comment

Новое достижение — Брас — 32 метра. Интересная особенность  — когда контролируешь технику, то возникают проблемы с расслаблением. Новая промежуточная цель. Отработка правильной техники браса. Доведение до автоматизма. Просмотреть прогресс можно тут 

Цель: Преодолеть глубину 60 метров.

Обучение, Увлечения, ХоббиLeave a comment

  Преодолеть глубину в 60 метров. Я буду писать о своих шагах, возможно это кому либо поможет. Записи будут выходить когда буду преодолевать какие либо значимые результаты. Просмотреть прогресс можно тут