Тренировка 27.02.2016
За время тренировки (3,5 часа — 1,5 часа в длинном бассейне и 2 в глубоком) обновил личный показатель брасом — в 37 метров. При наличии страхующего дистанция могла быть около 50 м.
Тренировочный процесс
Основная задача каждый месяц добавлять по 20 метров к дистанции
В неделю будет проводиться 4-5 тренировок.
В конце месяца будет тестовые заплывы. Контроль и тренировочный процесс ведет Гусева Анна.
Процесс тренировок
Тренер — Гусева Анна. Процесс тренировок.
https://youtu.be/l1CU2xPqVg4
https://youtu.be/tVHAGJTFFf8
https://youtu.be/gte8yeThaMQ
История
Доброго времени суток, меня зовут Олянский Иван, и в этом блоге я хочу провести эксперимент, подготовить собственно тело к погружению на 60 метров на задержке дыхания за 6 месяцев. Опыта фридайвинга как такого у меня нет, ныряние вдоль рифов нельзя назвать подготовкой. Я жил в Доминиканской республике, и там у меня была возможность получить 2…