Всем привет.
Блог переехал в телеграмм. — @noteisk
Над чем работаю — Проект Книга Жизни
Канал в телеграмм — Книга Жизни.
Бот для проработки Аффирмаций — напоминания приходят каждый час — Бот Искателя.
Бот С подсказками и мотивацией — Бот Книга Жизни
Завтра я буду другим. Завтра я стану новым. Возможно, влюбленным в этот маленький красивый мир. Я буду наивно требовать взаимности у рассвета за то, что нетерпеливо встречаю его, ловя первые лучи зеркалом глаз. Или сам стану этим тонким тревожащим душу рассветом для одного, самого настоящего, самого живого человека. А, может быть, я буду грустным. Больным…
Вынужден прервать выполнение курса. Уже 3 мес нет возможности тренироваться и куда либо выехать на погружение. Курс будет продолжен при первой возможности.
Глубинный бассейн
статика на глубине 3.22.
После отдыха в 4 дня, получилось за 3 погружения сделать статику в 3.14, второе 3.15, и третье — 3.22
Следующий барьер в 4 минуты
Общая дистанция — 5.1 км. время 2.20 мин
Время плавания 3 часа по поверхности
Пульс на силовую после браса не падал менее 140 уд.
Все погружения до 12 метров с зажимом по тросу.
Все погружения — с минимальным пульсом в 71 уд./мин
Общая дистанция — 3 км.