Доброго времени суток, меня зовут Олянский Иван, и в этом блоге я хочу провести эксперимент, подготовить собственно тело к погружению на 60 метров на задержке дыхания за 6 месяцев.
Опыта фридайвинга как такого у меня нет, ныряние вдоль рифов нельзя назвать подготовкой. Я жил в Доминиканской республике, и там у меня была возможность получить 2 сертификата PADI OWD и AOWD.
Ранее плаванием я не занимался, и не проходил какого либо обучения.
После Доминиканы прошло 1,5 года. Находясь в Москве появилась возможность пройти базовый курс по фридавингу.
И после месяца тренировок появилась идея подготовить организм за 6 мес к погружению на 60 метров в ластах.
В данном блоге я буду описывать процесс тренировок, а так же будет возможность отслеживать прогресс.
На данный момент прошло почти 1,5 месяца тренировок.
Пройдено:
с 15-до 31 января — Базовый курс по фридайвингу — Тренер Гусева Анна.
Итог: пройден базовый курс, зафиксированные показатели
- статика 2.30
- брас 36 метров
- в ластах 57 метров.