Весь март был посвящен брасу. Отработка техники плавания брасом. Последняя тренировка была — 12 раз по 35 метров, с интервалом отдыха 1.30 мин. На данный момент дыхательный дискомфорт начинается с 30 метров, основная задача довести дискомфорт до 50 метров.
3 часа отработка плавания брасом. Основной принцип понятен. главное синхронизировать движения тела) https://youtu.be/do-Kz4NrS5s https://youtu.be/tyZI7iaHysE https://youtu.be/0Y0zy-euNfg https://youtu.be/R_8jD6g9O3o https://youtu.be/XzBOeIIImJ0 https://youtu.be/0NThytnT9Uw https://youtu.be/6JC5MJLLD2U
Для ведения журнала тренировок создан отдельный сайт — 60deep.ru Далее все обновления по тренировкам будут там.